Pilier n°1
La Bulle
Une fois par mois, huit femmes se retrouvent dans un cocon feutré. Une heure trente pour respirer, partager, et se souvenir qu'on n'est pas seules.
La Bulle & le Cercle Racines
Une Bulle, c’est la rencontre mensuelle.
Le Cercle Racines, c’est la formule qui te donne accès à 6 Bulles sur 6 mois — un rendez-vous régulier pour t’ancrer doucement dans la communauté.
Une Bulle
La réunion mensuelle
8 femmes, 1h30, un thème, un atelier. C’est le cœur battant de Nouveau Souffle. Tu peux y participer ponctuellement avec le Cercle Découverte.
Le Cercle Racines
6 Bulles + le lien continu
Une place réservée chaque mois, le cercle WhatsApp permanent, des tarifs réduits et la priorité sur les retraites. C’est l’engagement doux pour t’ancrer dans le cercle.
Le format
Simple. Intime. Précieux.
8 femmes maximum
Pour que chacune ait le temps d'être entendue.
1h30 de rencontre
Le temps juste, ni trop court, ni trop long.
1 fois par mois
Un rendez-vous régulier, ancré dans ton agenda.
1 thème + 1 atelier
Un fil conducteur pour aller plus loin.
Déroulé type
Une heure trente pour toi
- 01
Accueil & thé
On arrive, on se pose. Un thé chaud, une bougie, on laisse le dehors derrière la porte.
- 02
Cercle de parole
Chacune se présente, doucement. Un mot, une émotion du moment. Sans obligation.
- 03
Le thème du mois
Une intention, une lecture, une inspiration qui ouvre la conversation.
- 04
L'atelier
Un temps créatif ou introspectif : écriture, mouvement, méditation, partage.
- 05
Clôture douce
On repart avec une intention, un souffle nouveau et le lien qui s'est tissé.
Les thèmes
Six mois pour se déplier.
Un thème par mois, une invitation à explorer une facette de toi.
Septembre
Se retrouver
Reconnecter à soi, poser ses masques.
Octobre
Poser ses limites
Oser dire non, avec douceur.
Novembre
L'estime de soi
Se voir avec bienveillance.
Décembre
Célébrer
Fêter les petites et grandes victoires.
Janvier
Poser une intention
Choisir plutôt que subir l'année.
Février
L'amour de soi
Prendre soin de la femme qu'on est.
Le Cercle Racines
Démarrage Septembre 2026
Une saison de 6 Bulles, de septembre 2026 à février 2027. Les places sont limitées à 8 femmes. Laisse-nous ton prénom, on te préviendra en priorité quand les inscriptions s'ouvriront.